MagedansKurs

Påmelding: e-mail til mossmagedans@hotmail.com Oppgi ønsket kurs (Moss + tid og nivå) samt fullt navn og adresse. Vi praktiserer bindende påmelding, dvs at vi binder oss til å reservere plass til deg og si nei til andre som ønsker plassen, du på din side binder deg til å innbetale full kursavgift. Vennligst respekter dette.

Betaling: Kursavgiften betales på forhånd til Oslo Magedansstudio v/Siri Ydstie, kontonr. 0535 1967 090. Merk innbetalingen tydelig med hvem du er og hvilket kurs det gjelder (Moss + tid og nivå). Ta med kvittering første kursdag. Dersom du ikke rekker å betlae på forhånd, kan du betale kontant ved oppmøte første kurssdag. Husk kontanter, vi tar dessverre ikke kort. De som ikke selv passer på å betle, vil bli fakturert. Da tilkommer et faktureringsgebyr på kr 75,- Kursavgift refunderes kun ved lege-erklæring eller avlyst kurs. Er du forhindret fra å møte en kursdag, kan du ta igjen på kurs som går parallelt i løpet av disse 7 ukene (du kan også ta igjen på kurs i Oslo, se www.oslomagedans.com for timeplan). Det er ikke anledning til å spare ubenyttede timer til neste kursperiode.

Sted: Duende Studio som ligger i Henrik Gernersgt. 12 i Møllebyen. Mer om Duende på www.duende.no

Informasjon mob 91 83 66 53 (send gjerne SMS). E-mail: mossmagedans@hotmail.com

Nivåene

Nybegynner: Holdning, grunnleggende magedansteknikker, en enkel koreografi. Alt blir grundig forklart - veldig pedagogisk, gjennomtenkt opplegg. Passer for deg som aldri har prøvd magedans før, samt for deg som allerede kan litt men som ønsker en repetisjon.

Litt Øvet: For deg som allerede har gått minimum to nybegynnerkurs eller mer. Vi jobber med de samme øvelsene som forrige kursrunde samt noen nye. Det blir koreografi til en fengende pop-låt, denne omgangen "Beni u Benak".

Øvet: For deg som allerede har holdt på med magedans en god stund. Tempo settes opp og vi lærer en mer avansert koreografi. Denne gangen skal vi jobbe med heftige "Ojos Asi" av Shakira. Ta med slør og vannflaske!

På alle nivåene vil det i tillegg til selve dansen/teknikken bli små doser med musikk- og kulturkunnskap, store doser moro, samt passe doser trim.

Alder

Vi har ingen aldersgrense på kurs, verken øvre eller nedre, men opplegget er utarbeidet for voksne deltagere, og vil derfor ikke egne seg for de aller minste. Deltagere i ulike aldre trener sammen, så dette er en glitrende anledning for mor og datter å gjøre noe sammen.

Bekledning

Ha på noe det er behagelig å bevege seg i, gjerne ettersittende (stretch) for da ser man lettere bevegelsene. Det er vanlig å knytte et sjal/skjerf rundt hoftene for å markere hoftebevegelsene, men dette er ingen nødvendighet. Man danser barbent eller i sokkelesten (NB! Gulvkaldt)

Hjertelig velkommen til magedanskurs :)